心肌炎恢復運動應根據個人情況逐步進行。
一般來說，心肌炎患者在急性期需要臥床休息，待病情穩定后可以適當活動，但要避免劇烈運動。在此階段，適當的康復運動可以促進身體恢復，但要注意控制運動量和時間，以免過度勞累。隨著身體的逐漸恢復，可以逐漸增加運動量和時間，并嘗試進行有氧運動，如快步走、慢跑、打太極拳、做廣播體操等。
然而，心肌炎患者的身體狀況可能比較虛弱，因此每次運動的時間不宜過長，運動的強度不宜過大。此外，如果心肌炎遺留了心力衰竭等問題，更要注意運動量和時間的問題，并選擇空氣質量好、人少的時候進行運動，以免人員過多造成交叉感染等。
總之，心肌炎恢復運動需要逐步進行，根據個人情況選擇適當的運動量和時間，并注意避免過度勞累和防止感染。如果出現任何不適癥狀，應及時就醫。
以上信息僅供參考，如果還有疑問或想了解更多信息，建議咨詢醫生或專業人士的建議。
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