孕39周快速發動技巧如下:
1. **適度運動**。進行適度的運動,如散步、爬樓梯、坐瑜伽球等,可以有效促進分娩發動。例如,散步可以幫助胎兒下降入盆,鍛煉盆底肌肉,增加產力。不過,一定要適度、適量的進行運動,避免過度運動。
2. **刺激乳房**。刺激乳房也可以起到促進宮縮的作用。如直接用手捏住乳頭,就可以起到一定的刺激宮縮的作用。
3. **藥物催產**。在某些特殊情況下,可以使用前列腺素、米索前列醇等催產藥物,來促進生產。但除非特殊的情況,一般不建議提前使用催產的藥物。另外,正常情況下,孕39周并不需要進行催產。
4. **消除緊張情緒**。孕媽媽要消除緊張情緒,保持心情平靜,飲食上盡量清淡易消化,多注意休息,為分娩保存充足的體力。
需要注意的是,在孕39周還沒有生產的孕婦不要著急,只要在42周之前生產就是正常的。如果發生規律的宮縮,或者見紅,是臨產的前兆,要及時到醫院就診,隨時可能分娩。總的來說,要遵從醫囑,視情況選擇合適的方法來幫助分娩。
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