陽(yáng)痿對(duì)男性朋友是經(jīng)常見的一個(gè)疾病，尤其是年輕男性，陽(yáng)痿的出現(xiàn)對(duì)對(duì)夫妻關(guān)系產(chǎn)生很大危害。平時(shí)大家要預(yù)防男性陽(yáng)痿的發(fā)生，那么，當(dāng)男人出現(xiàn)輕度陽(yáng)痿時(shí)該怎么調(diào)理呢？
輕度陽(yáng)痿如何調(diào)理？
輕度的陽(yáng)痿可能與過(guò)分充裕存在一定關(guān)系，特別是一些年輕人，可能初次嘗試性生活，不懂得節(jié)制從而導(dǎo)致了輕度陽(yáng)痿，慢慢調(diào)理會(huì)恢復(fù)正常的。
1、不要勉強(qiáng)
有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽(yáng)痿。
2、平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管的幫助也很大，可有效增強(qiáng)性功能。根據(jù)一項(xiàng)大規(guī)模研究顯示，一個(gè)每天通過(guò)運(yùn)動(dòng)至少消耗掉兩千卡熱能的男人，患陽(yáng)痿的機(jī)率比那些不運(yùn)動(dòng)的男性要低許多。
3、盡量放松心情
工作壓力大使得自己的身體太過(guò)疲勞不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降，連原本美滿的性能力也會(huì)隨之下降。
男人輕度陽(yáng)痿有什么征兆？
1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅(jiān)，以至于不能圓滿進(jìn)行正常的性生活。
2、年青人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習(xí)慣不統(tǒng)一，而出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽(yáng)痿。
3、偶有發(fā)生陽(yáng)痿，在下一次性生活時(shí)完全正常，可能是一時(shí)緊張或勞累所致，不屬于病態(tài)。
4、陽(yáng)痿雖然頻繁發(fā)生，但于清晨或自慰時(shí)陰莖可以勃起并可維持一段時(shí)間，多是由心理因素引起。
5、陽(yáng)痿持續(xù)存在并不斷進(jìn)展，多為器質(zhì)性病變所引起。
