高燒降溫的方法有：
1. 藥物治療：一般情況下，高熱可能引起高熱驚厥現象，會對腦部產生損傷，因此需要積極應用退熱藥物治療。可遵醫囑應用對乙酰氨基酚栓，口服阿司匹林腸溶片、布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥治療，可以起到退熱效果。
2. 物理治療：通過將體溫下降以加快散熱，使患者盡快恢復正常體溫。如脫離高溫環境，處在比較舒適的溫度環境中，將冰塊、冰袋用毛巾包裹，放于額頭、腋下、腹股溝等部位，或貼退熱貼進行降溫處理。此外，也可使用溫水擦浴，將身體表面的熱量帶走，使機體體溫下降，從而起到退熱效果。
3. 補充水分：高燒時，可以多喝溫開水、溫熱的果汁，以及溫熱的蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等，以水分較多的食物和飲品為主，能夠通過排尿出汗，帶走體內的熱量，達到降低體溫目的。
以上措施都可以幫助高燒患者降溫，如出現反復高熱不退的現象，應及時前往醫院就診。
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