男人自慰是一種追求快感最大化的行為，所以無論是刺激的強度還是頻率都很高，絕大多數(shù)人在這個過程中都是一個激烈沖刺的狀態(tài)。由由于自慰的時候整個人是完全處于一種放松的狀態(tài)，對射精時間控制的意識能力變?nèi)酢２⑶胰耸值奈樟σ獜娪陉幍兰∪獾氖湛s力，所以感受到的性刺激會很強，有快感便急速泄出來，不容易急剎車。
之所以很多人做愛時射得慢而自慰時射得快，是因為相較于自慰，面對真人做愛的時候需要照顧到對方的感受，心理上并不能完全放松，同時也會更注意對時間的控制。再加上抽動的頻次和陰道包裹力都不如自己打飛機，做愛的時間會得到延長。
正確的自慰方式無損健康，但錯誤的自慰方式可能會對健康產(chǎn)生影響。自慰時只單刺激某個敏感區(qū)是不利于健康的，若是采取不正當(dāng)?shù)淖藙菀矔绊懶阅芰ΑＳ腥朔磻?yīng)自己經(jīng)常自慰，導(dǎo)致勃起硬度不夠，不能進(jìn)行性生活。
正常自慰是不會造成影響的，若是經(jīng)常采取壓迫，擠壓，使陰莖不能完全充血的情況射精，神經(jīng)系統(tǒng)就會習(xí)慣性保持半充血狀態(tài)的勃起。長此以往，性生活也會受到影響。應(yīng)及時停止不正常的壓迫自慰方式，使陰莖完全充血后再自慰射精，慢慢調(diào)整恢復(fù)勃起硬度。
以什么頻率自慰才算正常？
自慰帶來的身體愉悅伴隨著我們肌肉的興奮，而肌肉的長期興奮是機體進(jìn)行無氧唿吸供能的。與運動具有相同的原理，有的人隨便每天跑五公里都沒事，有的人一天跑五百米就受不了。因個體差異不同而導(dǎo)致的差異，不存在絕對的標(biāo)準(zhǔn)。判定方法是觀察自慰一段時間后，會不會覺得身體非常疲勞或精神狀態(tài)低迷，當(dāng)然這個還得以規(guī)律的作息以及非高壓狀態(tài)為前提。
最后，所謂自慰帶來的負(fù)面影響并不是自慰本身的過錯，而是我們的社會文化為其貼上的標(biāo)簽，讓大家在一邊自慰的時候一邊帶有強烈的負(fù)罪感，以至于在日后的性生活中遇到各種狀況時，心底冒出的第一個懷疑就是“是不是因為之前飛機打多了”。其實只要對自慰持有正確的理解態(tài)度，每個人都能更好的享受單人性愛帶來的愉悅感和滿足感。
