手心燒的原因有很多，可以分為生理性和病理性兩類原因。

1. 生理性發熱：正常人群可能會出現短暫的生理性手心熱，如在夏天時手心潮濕、發熱會比較明顯，一般無其他伴隨癥狀，無需治療。
2. 病理性發熱：手心燒熱可能是由于病理性因素所引起，如長期食用溫燥劫陰的食物，如肉桂、辣椒、生姜等，或過度思慮、房事過度等，可導致腎陰虧虛，造成手心有汗、發熱。長期熬夜可能導致陰虛火旺，小兒飲食不節引起脾胃功能失調導致積食癥，以及使用藥物等，也可引起上述癥狀。此外，手心潮熱常見于陰虛之五心煩熱，多見于肝腎陰虛人群，可伴有腰膝酸軟、咽干口燥、舌質紅少津，潮熱盜汗。西醫認為，慢性感染性疾病如肺結核，還有慢性腎盂腎炎、肝硬化、結締組織病、腫瘤等疾病也可能導致手心燒熱。

在出現手心燒熱的癥狀時，可以采取以下措施緩解癥狀：

1. 飲食調整：平時在飲食上多吃一些蔬菜水果，特別是一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜、包菜等等，同時避免食用過于油膩或燒烤類的食物。
2. 心情調整：盡量保持心情放松，避免波動太大或太過劇烈，切忌大喜大悲。
3. 睡眠調整：晚上盡量在11點前睡覺，讓身體的器官得到充分的休息，保證精神狀態的飽滿。
4. 運動：經常性的運動能促進人體的新陳代謝情況，提高身體的免疫能力，從而在很大程度上可以減少手心燒熱情況的發生。

如果手心燒熱癥狀持續或加重，建議及時就醫以確定具體的病因，并進行針對性的治療。