腳底穴位按摩是一種常見的治療腳氣的方法。在具體操作時，可以按照以下步驟進行：
1. 找到足三里：直立起來后，找到小腿的外側面兒，膝蓋的凹陷處，也就是所說的膝眼。用自己的食指、中指、無名指、小指并排，食指近拇指的一側緣靠近膝蓋的凹陷處，小指的外側緣與脛骨的交叉點，就是足三里。
2. 按摩足三里：按摩時應緩緩吐氣，用力按壓這個部位，持續6秒鐘時間，反復做20次，每天反復做。
3. 找到八沖：在腳背的第1~5趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處，并且腳上的一側有四穴，左右兩側共有八穴。
4. 按摩八沖：雙手佩戴一次性薄手套，左右四指適度同步按壓八沖穴這8個穴位，每天堅持5分鐘。
5. 找到氣端：氣端穴共有十個穴位，是人體最易尋找的穴位，分別在十個腳趾的尖端，距腳指甲游離緣0.1寸。
6. 按摩氣端：可以用手或者專業的按摩器具來按摩這些穴位，每次按摩的時間大約為15分鐘，每天堅持按摩一次。
除了以上方法，也可以適當用白醋涂抹患處緩解瘙癢、給患處做冷敷或冰敷也可以緩解腳氣帶來的瘙癢！白醋對治療腳氣有很好的效果！
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