肌膚的水嫩白皙是女人的追求，為了美麗自己的肌膚她們耗費(fèi)了很多的精力、金錢，可是效果還不是很好，因?yàn)槿粘５膫∧w的習(xí)慣威力實(shí)在是太強(qiáng)大了，讓你的肌膚好不了。
1、經(jīng)常性的熬夜
熬夜是很不好的習(xí)慣，睡覺(jué)是你的身體修復(fù)白天損傷的時(shí)間，當(dāng)然也包括皮膚，打亂這個(gè)過(guò)程會(huì)讓細(xì)胞恢復(fù)得更慢。一天兩天只有黑眼圈而已，但是長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)引起各種皮膚問(wèn)題，包括膚色不均勻、晦暗、痤瘡、暗黃等等。
2、長(zhǎng)期缺乏鍛煉
運(yùn)動(dòng)可以有效的鍛煉身體，同時(shí)也是可以幫助身體排毒的，運(yùn)動(dòng)還可以改善情緒，同時(shí)也會(huì)提高皮膚的血液循環(huán)，讓你呈現(xiàn)自然健康的血色。研究一直表明，運(yùn)動(dòng)能減輕壓力從而改善肌膚，當(dāng)你感到壓力時(shí)，皮質(zhì)醇水平會(huì)上升，這會(huì)導(dǎo)致痤瘡和其他肌膚問(wèn)題。降低皮質(zhì)醇，你的皮膚就會(huì)更柔滑細(xì)嫩。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)完要沖洗干凈臉頰和身體哦。
3、喜歡煲電話粥
把臉頰長(zhǎng)時(shí)間放在電話，不管是手機(jī)還是座機(jī)聽筒上會(huì)導(dǎo)致爆痘，不管這個(gè)電話是不是干凈的。臉部接觸電話會(huì)有摩擦、發(fā)熱和閉塞，這都會(huì)讓痘痘更容易爆發(fā)出來(lái)。如果你超愛(ài)煲電話粥，那不妨用耳機(jī)來(lái)代替聽筒吧。
4、愛(ài)吃垃圾零食
女人喜歡吃零食，因?yàn)樗齻兒芏喽际窍矚g八卦的，在吃零食的時(shí)候談?wù)撁餍腔蚴侨魏问虑椋绻胍Ｗo(hù)肌膚，中醫(yī)美容專家提醒女人們：最好徹底拒絕垃圾食品，你將會(huì)在六周之內(nèi)看到突發(fā)粉刺狀況的減輕。多吃花生醬﹑堅(jiān)果以及鱷梨等食品將會(huì)為你的頭發(fā)﹑皮膚﹑指甲和基礎(chǔ)新陳代謝提供足夠養(yǎng)分。
5、不徹底卸妝就睡覺(jué)
讓皮膚浸泡包裹在彩妝里，還有一天積累下來(lái)的油脂和灰塵——會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，特別是本身就愛(ài)冒痘的人。晚上睡覺(jué)的時(shí)候人的體溫會(huì)上升，更會(huì)導(dǎo)致皮膚表面的東西容易被吸收，不管你臉上的東西是好是壞。所以晚上睡覺(jué)的時(shí)候，保證你的臉上只有對(duì)皮膚有益的護(hù)膚成分吧。
6、忽略胸部和頸部
護(hù)膚不應(yīng)該是只關(guān)注臉部肌膚的，胸部和脖子經(jīng)常暴露在外，這些部位也是很嬌嫩的，很容易受到紫外線的傷害。改正的方法很簡(jiǎn)單：下次你用精華、面霜和防曬的時(shí)候，把所有產(chǎn)品都往下延伸到胸口。
7、過(guò)度去角質(zhì)
過(guò)度清潔和去角質(zhì)會(huì)破壞皮膚的皮脂層，打破水油平衡，并導(dǎo)致痘痘等各種皮膚問(wèn)題。選擇溫柔一些的去角質(zhì)方法吧，乙醇酸或者天然的去角質(zhì)成分，可溫和地去除老死廢舊角質(zhì)及毛孔污垢，幫助促進(jìn)肌膚再生，令肌膚通透純凈，煥發(fā)自然光采，一周1-2次即可。
8、喜歡酗酒
女人最好是不要抽煙喝酒，如果你認(rèn)為自己是有情趣的人，最好可以控制喝酒的量，每天1杯雞尾酒的量還是Ok的，超過(guò)了就會(huì)對(duì)你的皮膚造成負(fù)擔(dān)。另外，酒精會(huì)提高血管發(fā)炎的幾率，聽上去這好像和皮膚沒(méi)什么關(guān)系，但是，這會(huì)加速皮膚松懈。
