鱈魚肝油的主要功效和作用如下：
1. 幫助鈣吸收：鱈魚肝油中含有豐富的維生素A和維生素D，這些維生素能夠促進鈣的吸收，對于正在生長發育期的少年或者缺鈣的普通人群有著很好的作用，能夠使骨骼更加強健。
2. 增強免疫力：鱈魚肝油對各個年齡段的人都適合，適量服用后，可以加快身體的新陳代謝，從而使免疫系統更新升級，為身體提供牢固的防御。特別是對于每天長時間接觸電腦和手機的人群，鱈魚肝油可以幫助他們抵擋輻射抗癌，減少細胞病變。
此外，鱈魚肝油還富含維生素A，有助于維持暗適應能力，并且對皮膚和黏膜的健康有益。然而，對于任何營養補充劑，在服用之前都應該先咨詢醫生或營養師的建議。
導航
