人缺鹽會出現以下幾種狀況：
1. 血鈉降低：缺鹽的身體會出現血鈉降低的癥狀，可能會導致患者出現低鈉血癥類疾病。
2. 不適癥狀：如果缺鹽的情況比較重，或具有很突然的低鈉血癥，常會導致患者出現一些不適癥狀，如頭痛、惡心、嘔吐、意識模糊、煩躁不安、疲倦乏力、抽搐、肌肉無力，嚴重的還可以導致癲癇發作或者是昏迷。
3. 神經損傷與腦部疾病：嚴重的低鈉血癥會導致神經損傷、腦水腫、腦疝，繼而會表現為癲癇、抽搐、肢體癱瘓、昏迷、呼吸驟停，甚至會危及生命。
因此，人體缺鹽時需要及時調節，在日常生活中可以適當的多吃一些含鈉的食物。在出汗較多的情況下需要口服平衡鹽溶液進行調理治療，防止引起低鈉的癥狀發生。同時應合理營養飲食，適當的鍛煉，注意休息，增強體質，減少疾病的發生。
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