鋅具有多種重要的功效：
1. 促進生長發育：鋅參與了蛋白質合成以及細胞分裂生長和分化的過程，還參與促黃體激素、促性腺激素以及促卵泡激素等和內分泌激素有關的代謝，對于生長發育和性機能發育都有著重要的調節作用。鋅元素在人體中的含量尤為重要，當鋅缺乏時會影響到生長激素、性激素等的分泌，因此適量補充鋅元素可以促進生長發育，尤其是對于正在生長發育的青少年而言。
2. 維持細胞膜結構：鋅與細胞膜上各種基團受體的作用，增強膜穩定性以及抗氧自由基的能力。當患者缺鋅就會造成膜的氧化損傷、結構變形，膜內載體和運載蛋白的功能發生改變。
3. 促進機體免疫功能：鋅可以有效的促進免疫細胞的分裂，從而增加細胞的數量和活力。鋅可以參與構成唾液中的味覺素，因此對于食欲不振、厭食的人群而言，適量補充鋅可以起到開胃、增加食欲的作用，促進消化吸收，調節新陳代謝。平時還要注意做好皮膚的護理措施。
4. 維護皮膚和黏膜完整性：鋅能夠參與體內多種酶的合成反應，其中也包括膠原蛋白的合成反應，因此能夠維護皮膚和黏膜的完整性。如果體內缺乏鋅元素，可能會導致皮膚干燥、起皮屑等癥狀，也可能會出現口腔潰瘍反復發作的情況。
5. 保持正常食欲：鋅可以幫助腸道蠕動和食物消化吸收的能力增強，從而有助于維持正常的食欲。如果體內缺乏鋅元素，可能會出現食欲不振的情況。
總的來說，鋅對于人體健康十分重要，如果感到有任何身體不適，請立刻前往就近的正規醫院進行相應的身體檢查，根據檢查結果進行相應的治療。如有需要請在醫生的指導下服用相關藥物。
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