盆腔炎痛的厲害，可以嘗試以下方法緩解：
1. 保證休息：避免進行重體力勞動，同時注意腰腹部保暖，以免受涼加重不適。
2. 轉移注意力：可以嘗試聽些輕松的音樂，一定程度上可以輔助緩解疼痛。
3. 熱敷或電烤：可以配合醫生使用中藥熱敷，或采用電烤等方法，能夠加快局部血液循環，促使炎癥介質吸收，從而改善盆腔炎引發的疼痛現象。
4. 口服藥物：需要遵醫囑口服藥物進行治療，如甲硝唑片、替硝唑片、婦科千金片等，以控制炎癥進展。
5. 靜滴藥物：部分患者可能口服藥物效果不明顯，還可以聽從醫生建議選擇靜脈注射抗生素，如注射用頭孢曲松鈉、注射用鹽酸左氧氟沙星等，以控制炎癥，從而緩解疼痛。
6. 堅持治療盆腔炎：選擇正規的醫院就診、做好全面檢查、按照醫生指導使用正確藥物治療，并調整好心態。
7. 做好衛生清潔：避免過度清潔破壞陰道酸堿度，導致細菌感染。應該每天晚上用溫水清洗外陰部位，或者在醫生的指導下，使用正確的洗劑清洗外陰部位。
8. 飲食調節：可以喝蓮子排骨湯，里面再添加一些枸杞、芡實、淮山藥等，能達到止帶固色、清心和胃、補益肝腎作用，這樣就可以讓身體體質有所提高，疾病的恢復速度自然也能夠更快。
9. 中醫治療方法：使用紅花、青皮等中藥治療，具體的中藥使用方法要聽取醫生的安排。青皮和紅花可以達到理氣活血作用，對于氣滯血瘀型盆腔炎患者來說比較適合。
如果以上方法不能有效緩解疼痛，建議及時就醫，采取更為合適的治療方式。
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