剖腹產第三天還沒有奶水，可以采取以下措施促進乳汁分泌：
* 飲食調整。多吃催奶的食物，如鯽魚豆腐湯、黃豆豬蹄湯、烏雞墨魚湯等，同時也可以多吃新鮮蔬菜、水果，如番木瓜、榴蓮、黃豆、芹菜、莧菜、萵筍、絲瓜等，以及高蛋白類食物。
* 按摩乳房。適當按摩乳房可促進乳房局部血液循環，有利于疏通乳腺管，刺激乳腺分泌。按摩時要注意力度適中，不要過度揉捏乳房，以免造成乳房損傷。
* 讓寶寶吸吮乳房。讓寶寶多吸吮乳房，刺激乳頭，這樣可以促進乳汁分泌。
* 保持良好作息和心情。保持充足的睡眠，避免過度勞累，同時保持心情愉悅，避免情緒低落和焦慮，這些都有助于乳汁的分泌。
* 尋求專業催乳師的幫助。在必要時，可以尋求專業催乳師的幫助，進行催乳。
以上措施一般都有助于剖腹產三天后沒有奶水的產婦增加乳汁分泌。同時，產婦應該保持積極的心態，耐心地等待乳汁的分泌。
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