如果女性的月經量少，可以通過以下食物來進行調理：
1. **烏雞白鳳丸**：主要成分是山藥、丹參、烏雞等，具有補氣養血、調經止帶的功效，對于氣血兩虧、月經不調等癥狀具有治療作用，特別是對于氣血兩虛引起的月經量少的患者，在醫生指導下服用烏雞白鳳丸，可以起到調理身體的作用，能夠使月經量增多。
2. **紅糖姜水**：具有溫經散寒的功效，同時還能促進血液循環，因此女性出現月經量少的情況，可以適當喝些紅糖姜水，可以使月經量增多。
3. **益母草煮雞蛋**：不僅含有豐富的蛋白質，可以給女性補充營養，而且還具有活血祛瘀的功效，能夠加快血液循環的速度，因此女性出現月經量少的情況，可以適當吃些益母草煮雞蛋，可以使月經量增多。
4. **滋補性食物**：比如紅棗、烏雞、桑葚、桂圓、蜂蜜等，這些食物具有滋補養腎，促進盆腔循環的作用。
5. **補血食物**：比如牛奶、豆漿、牛肉、羊肉、烏骨雞、雞蛋、黑豆等，經常吃這類食物，可以起到調理月經量少的效果。
6. **其他食物**：月經量少的女性主食方面，可以選擇小米、小麥、糯米，蔬菜方面可以選擇菠菜、生菜、黃瓜、蒜苔、西紅柿、香菇等，水果方面可以選擇橘子、石榴、香蕉、橙子等。
請注意，以上的建議都是一些調理的方法，如果是由疾病引起的月經量少，還是需要及時就醫。以上內容僅供參考，調理效果因個人身體狀況不同而有所差異。
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