自測是否有婦科病的方法如下：
1. 觀察陰道流血情況：觀察平時月經是否規律，月經周期是否正常，有無月經淋漓不盡、痛經等情況。
2. 檢查白帶情況：正常的白帶是黏稠的、糊狀的、蛋清樣的，沒有臭味。如果發現白帶出現異常，如顏色發黃、有異味，或者伴有外陰瘙癢等癥狀，這些都可能表示存在婦科病。
3. 觸摸腹部：看看肚子是否能摸到腫塊或疼痛部位，這可能是肌瘤或嚴重的腹部包塊的癥狀。如果有持續的腹痛，且和月經有關系，也可能表示有婦科病。
4. 觀察私處：正常的私處外觀無紅腫和腫塊，有時伴有色素沉著。如果出現顏色變紅、腫脹和硬塊的癥狀，應特別注意。同時觀察分泌物，一般來說，白帶呈無色透明的薄液體，白帶的數量會隨著月經周期的變化而變化。如果白帶的顏色、質地、數量和狀態發生變化，可能是陰道炎的癥狀。
5. 注意味道：正常情況下，私處分泌物只有清淡的味道。如果有魚腥味或其他氣味，可能是陰道炎的癥狀。經血只是有一種常見的血味，如果聞到其他異味，可能是婦科炎癥的癥狀。
6. 感覺癥狀：如果感到私處瘙癢或疼痛，應及時咨詢醫生。
以上這些步驟并不能替代醫生的專業檢查和診斷，如果對自己的健康狀況有所疑慮，建議及時咨詢專業醫生。
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