乳腺增生無特定忌口的食物，但可適當(dāng)減少富含雌激素類的食物、刺激性的食物、高脂肪食物的攝入。
* 盡量避免食用含有雌激素類的食物。乳腺增生與雌激素有關(guān)，過量食用雌激素食物可能加重乳腺增生。這類食物包括燕窩、動(dòng)物胎盤、蜂王漿等，還有豆?jié){等豆制品也在盡量少吃范圍內(nèi)。
* 盡量避免食用刺激性食物。辛辣、油炸食品，刺激性強(qiáng)，對(duì)乳腺增生有一定副作用，所以乳腺增生的患者要盡量少吃。這類食物有辣椒、麻辣燙、大蒜等。
* 減少高脂肪食物的攝入。高脂肪食物、補(bǔ)充劑等，都是導(dǎo)致肥胖和乳腺增生的原因，所以盡量不要吃高脂肪食物，控制好自己的體重。這類食物有巧克力、奶油、黃油、蛋糕、固體湯料、威化、派、薯?xiàng)l、薯片、泡芙、奶油面包、比薩、麻花等。
* 咖啡因可能會(huì)刺激女性體內(nèi)的雌激素，從而導(dǎo)致乳腺增生更加嚴(yán)重，所以盡量避免飲用咖啡。
除了飲食方面，乳腺增生的患者還應(yīng)該建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)也有助于病情的好轉(zhuǎn)。以上信息僅供參考，如出現(xiàn)乳腺增生癥狀建議及時(shí)就醫(yī)。
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