調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每個(gè)女人在一生之中，最少患過(guò)1-2次婦科炎癥。但如今生活在大城市的女性，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這個(gè)次數(shù)。引發(fā)各種婦科炎癥，罪魁禍?zhǔn)拙褪羌?xì)菌惹的禍。
如平時(shí)不注重個(gè)人衛(wèi)生，私處清潔方法不正確或不到位，都是引發(fā)各種婦科炎癥的原因。然而，為了預(yù)防各種婦科病，有些女性選擇了具有消毒殺菌的護(hù)理洗液，且每天堅(jiān)持使用。但到頭來(lái)卻發(fā)現(xiàn)，即便自己很注意，但還是經(jīng)常會(huì)和陰.道炎、宮頸炎等炎癥“打交道”。
那么，女性性器官衛(wèi)生應(yīng)該注意哪些具體的原則和方法呢？
其實(shí)，正常情況下盡量少用陰.道清洗液，也不要進(jìn)行陰.道內(nèi)清洗，否則會(huì)帶來(lái)麻煩。而清洗外陰，最好的方法就是直接用清水沖洗。
1、清洗次數(shù)：每天1-2次即可。
2、清洗方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無(wú)淋浴條件用盆洗時(shí)，必須專盆專用。
3、清洗順序：手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗陰部前應(yīng)先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門(mén)周?chē)案亻T(mén)。
4、清洗液產(chǎn)品使用：使用清洗液時(shí)，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，最好遵醫(yī)囑，不要讓含酸堿性的清洗液錯(cuò)誤使用，破壞陰.道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境。
陰道沖洗能清除陰道的異味嗎？
陰道沖洗并不能真正清除陰.道的異味。在國(guó)外有些婦女在沖洗時(shí)加入“除臭劑”，也不能起到消除異味的作用。事實(shí)上，許多女性所說(shuō)的陰.道異味是陰.道的自然氣味，對(duì)于這種自然的陰.道氣味，人們不應(yīng)該厭惡它，因?yàn)檫@種氣味正是正常婦女的一種健康的表現(xiàn)。
如果陰道真的產(chǎn)生了非生理的異味，那可能是炎癥的表現(xiàn)，這時(shí)光靠陰道沖洗是不行的，還須到醫(yī)院進(jìn)行必要的治療。
別用肥皂洗下身
女性性器官有自然的防御功能，這種自然防御機(jī)制主要是指在女性陰道內(nèi)寄居著大量的乳酸桿菌，它們能使陰道上皮細(xì)胞內(nèi)的糖元變?yōu)槿樗幔瑥亩龟幍纼?nèi)保持酸性環(huán)境，使其它致病菌不能生長(zhǎng)。正常成年女性在雌激素的作用下，陰道分泌物的液體是酸性的，這就使女性的外陰環(huán)境呈酸性。
這種酸性環(huán)境是機(jī)體自我保護(hù)的一道天然屏障，可阻擋細(xì)菌的入侵，大大地減少了女性患尿道炎、陰道炎等疾病的機(jī)會(huì)。無(wú)論因?yàn)槭裁丛颍幍纼?nèi)的酸性環(huán)境被破壞了，各種致病菌就會(huì)乘虛而入，這時(shí)各種各樣的婦科感染就難以避免了。
而造成這種自然防御機(jī)制和陰.道內(nèi)環(huán)境被破壞的最常見(jiàn)的原因就是清洗方法不當(dāng)，即清洗時(shí)把堿性的肥皂泡沫帶入了陰.道。這種情況如果偶爾發(fā)生，影響是不大的，但如果經(jīng)常發(fā)生就會(huì)造成陰道內(nèi)環(huán)境改變，導(dǎo)致致病菌侵入及各種感染的發(fā)生，因此外陰清洗切忌把肥皂沫帶入陰.道，當(dāng)然更不能用肥皂水清洗陰.道了。
肥皂是堿性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，無(wú)疑大大地削弱了這道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身，小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由于尚未發(fā)育，雌激素缺乏，小女孩的陰道分泌物也很少，如再用肥皂洗下身，這道屏障就不堪一擊了。局部清洗時(shí)最好也不要使用香皂，因?yàn)橛行┫阍淼奶砑觿┛芍戮植康慕佑|性皮炎。
少女清洗陰道的正確原則
小女孩的外陰尚未發(fā)育完全，尿道短且外口暴露，容易受污染，陰道上皮抵抗力也低，一旦感染，細(xì)菌就可長(zhǎng)驅(qū)直入，引發(fā)泌尿道感染、陰道炎等疾病。
一、 適當(dāng)清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，不破壞陰道的生態(tài)平衡，不讓外界的病侵入陰道。
二、 備好自己專用的清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗凈，毛巾使用后曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽(yáng)下曝曬，這有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見(jiàn)陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌。
三、 大便后養(yǎng)成用手紙由前向后揩試凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門(mén)的習(xí)慣，若不揩凈，肛門(mén)留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會(huì)趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。
四、 例假期間，要勤換衛(wèi)生巾，潮濕的環(huán)境細(xì)菌最易繁殖。
五、 不要使用堿性大的肥皂或高酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰.道正常的酸性環(huán)境。
保持陰部衛(wèi)生注意要點(diǎn)
1、在公共浴室不亂放衣物；
2、清洗外陰、洗滌內(nèi)褲后再洗腳；
3、不與其他人換穿衣服，尤其是內(nèi)衣；
4、清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，清洗外陰用的毛巾與盆不可用以洗腳，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起霉菌性陰道炎；
5、夏季衣著過(guò)單時(shí)盡量避免在公共汽車(chē)上久坐；
6、不長(zhǎng)期濫用抗生素和化學(xué)藥物沖洗陰道，以防菌群失調(diào)引起霉菌性陰道炎等等。
特殊情況下如何清洗陰部？
一、月經(jīng)期間清洗陰道重點(diǎn)
1、勤換衛(wèi)生巾，選擇衛(wèi)生巾要選質(zhì)量好的。每天用溫?zé)崴逑?次外陰，主張用溫開(kāi)水作為清洗液，因?yàn)樗?jīng)過(guò)煮沸后已經(jīng)消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗，即使在夏天也是如此。
2、要注意清洗器具的選擇，每個(gè)婦女都應(yīng)該有專門(mén)的洗下身的盆，這樣可以避免其它的感染進(jìn)入陰道。如沒(méi)有淋浴條件清洗，用盆浴時(shí)要做到“一人一盆一巾一水”。
3、陰部與足部要分開(kāi)洗。
4、每天都應(yīng)該進(jìn)行外陰清洗和內(nèi)衣褲更換。
5、因子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無(wú)數(shù)個(gè)小傷口，宮頸口張開(kāi)，洗澡時(shí)只能沐浴，不可盆浴、坐浴，以防臟水進(jìn)入陰道。此外，大便后，要從前向后揩拭，以防污染陰道。
懷孕期間清洗陰道重點(diǎn)
1、女性在懷孕期間，白帶會(huì)明顯增多，特別容易感染病菌，因此，每天應(yīng)用溫水清洗至少兩次以上。
2、內(nèi)褲要每天更換，并立即洗干凈，掛在日光下晾曬。
3、不要隨便清洗陰.道，防止病菌侵入。
4、如果白帶量明顯增多且有臭味，應(yīng)在第一時(shí)間就醫(yī)。
產(chǎn)后清洗陰道重點(diǎn)
1、女性在產(chǎn)后因陰道受到損傷，不宜立即洗浴。一般情況下，夏天產(chǎn)后3天以上、冬季產(chǎn)后一周以上方可洗浴，每天1次或兩天一次。
2、用溫?zé)崴茉。曰罱j(luò)經(jīng)脈。
3、千萬(wàn)不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。
患滴蟲(chóng)性陰道炎清洗陰道重點(diǎn)
1、每天可清洗2次左右。
2、選用偏酸性清洗液，防止滴蟲(chóng)生長(zhǎng)。
3、不僅要清洗外陰部，同時(shí)還需清洗陰道。
患霉菌性陰道炎清洗陰道重點(diǎn)
1、每天清洗2次左右。
2、選用堿性清洗液，防止霉菌生長(zhǎng)。
3、外陰部和陰道同時(shí)清洗。
宮頸糜爛清洗陰道重點(diǎn)
1、每天清洗1～2次。
2、采用電熨治療后1個(gè)月內(nèi)避免盆浴和陰.道沖洗。
3、子宮頸放藥后禁止坐浴。
