眼睛很容易有紅血絲，首先需要排除是否存在病理性因素，如感染、炎癥、過敏、青光眼等，這些情況都可能引發眼睛充血和紅血絲。

以下是一些可能有助于緩解眼睛紅血絲的方法：

1. 確保充足的睡眠和規律的作息時間：避免經常熬夜和作息時間不規律，這可能會導致眼部過度疲勞和紅血絲。
2. 熱敷和按摩眼部：這有助于改善眼部血液循環，緩解眼部疲勞和紅血絲。
3. 使用人工淚液或眼用凝膠：如果眼睛經常出現干澀和紅血絲，可以使用人工淚液或眼用凝膠來緩解癥狀。
4. 避免過度用眼：減少長時間用眼，如看電視、使用電腦等，每隔一段時間讓眼睛休息一下，看看遠處或做眼保健操。
5. 保持手部清潔：避免用手揉眼睛，以免細菌感染導致紅血絲。
6. 飲食調整：多吃含有維生素A和C的食物，如胡蘿卜、菠菜、雞蛋和核桃等，有助于保持眼睛健康。
7. 適當使用抗炎眼藥水：如果紅血絲是由于結膜炎等炎癥引起，可以在醫生的建議下適當使用抗炎眼藥水進行治療。
8. 避免過敏原：如果眼睛紅血絲是由于過敏引起，需要避免接觸過敏原，如花粉、寵物毛發等。

如果眼睛紅血絲癥狀持續或加重，建議及時到醫院眼科進行檢查，排除潛在的病理性因素并接受治療。