手上長毛可以采用以下方法進行去除：

1. 激光脫毛：主要利用光熱動力學原理，使激光由皮膚表層達到毛發的根部毛囊，通過高溫將毛囊組織破壞，使毛發失去再生能力，達到脫毛效果。
2. 光子脫毛：主要是利用強脈沖光的原理，讓毛囊里面的黑色素細胞對光線進行吸收，使得毛囊溫度會升高，毛囊組織受到破壞，過段時間后自行去除，能夠形成永久脫毛。此類方法造成的創傷較小、疼痛感較輕微。
3. 化學脫毛：主要使用脫毛霜、脫毛膏或絕毛液進行處理。但含有多種化學試劑，長期使用可能有一定的副作用，導致再次長出來的毛發比原來的粗糙，而且維持時間較短。
4. 冰點脫毛：屬于新型脫毛方法，主要利用半導體脈沖激光，配上冷卻系統達到快速脫毛的目的。在脫毛期間求美者會有冰爽感，因此可以減少疼痛感，而且采用此類方法脫發能夠持續的時間較長。
5. 刮毛 和 拔毛：如用剃刀或者蜜蠟等方式 ，不過，這些方法只是暫時的，過段時間新毛發會再次長出來。
6. 使用脫毛膏：需要選用適合的脫毛膏，避免導致皮膚過敏等反應。

總之，要在醫生的指導下進行合理有效的去毛方式。