針對外陰道松弛，可以采取以下治療方法：
* 補充雌激素。女性體內雌激素降低，婦科檢查時可見陰道皺襞消失、萎縮、菲薄，自覺外陰松弛。可以通過全身或局部應用雌激素抑制劑，補充雌激素。在醫生的指導下，可以口服乙烯雌酚片、戊酸雌二醇片或結合雌激素片等。
* 盆底肌鍛煉。出現外陰松弛的患者可以通過盆底肛提肌的鍛煉，從而來治療引導患者的外陰松弛。
* 手術治療。對于外陰松弛嚴重的患者，可前往正規醫院來進行陰道縮緊手術來治療，陰道縮緊術可以很好地改善患者的外陰松弛。但如果有再次生育要求的女性，不建議做縮陰手術。
* 多休息。產后出現外陰松弛的情況，建議多休息，應該是身體還沒有完全修養好造成的。在此期間，應該多補充蛋白質和維生素，避免從事重體力勞動。
* 避免久蹲。如果出現了外陰松弛的癥狀，一定要盡量避免久蹲，否則的話，會加重子宮癥狀。另外，要多臥床休養，有助于子宮的修復。
* 縮肛運動。對于出現外陰松弛下垂的女性朋友來說，可以每天堅持鍛煉縮肛運動，可以鍛煉到陰道口的肌肉群，能提高陰道口皮膚的彈性，從而起到緊縮陰道提拉子宮的作用。
* 模仿憋尿。模仿憋尿練習，也可以起到改善陰道松弛子宮的作用，方法很簡單，只要模仿憋尿的動作，然后保持幾秒鐘，再放松，然后再重復上述動作即可。
總之，對于外陰松弛的治療，需要根據具體癥狀和個體情況采取合適的方法，同時也需要注意生活方式的調整和預防。
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