吃完飯兩三個小時就餓了可能有以下原因：
1. 生理性因素：
(1) 進食成分：可能你吃的食物主要是易消化的，如雞蛋羹、牛奶等，在胃內時間較短，此時容易很快饑餓。
(2) 基礎代謝率高：個人體質、生活和飲食習慣不同，能量代謝率也不同。
2. 病理性因素：
(1) 糖尿病：糖尿病的典型癥狀是三多一少，其中一個表現就是吃的多，還容易餓，可以通過采血糖進行確診。
(2) 甲狀腺功能亢進：由于代謝比較快，容易出現消谷善饑的癥狀，此外還可能伴有心慌、汗出等其他癥狀。
(3) 胃病：部分胃炎、胃糜爛、胃潰瘍的患者容易出現消谷善饑的癥狀，就是吃完就容易餓。
為緩解這種情況，可以采取以下措施：
1. 建議去中醫檢查一下，可以在中醫的指導下適當的用些降胃益胃養陰的中藥方法調理，對緩解癥狀能起到一定的效果。
2. 注意少吃辛辣、刺激、油膩、熱量高的食物，多吃些含膳食纖維高的食物，對改善癥狀起到一定的效果。
3. 平時注意作息規律，不要熬夜，保持健康的心情對治療疾病有一定的幫助。
以上信息僅供參考，如經常出現這種情況，建議尋求醫生的幫助以確定原因并采取合適的治療措施。
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