裝了牙套的牙齒痛可以采取以下措施：

1. 如果是剛剛裝上牙套，出現了不適的感覺，這屬于正常現象，因為牙齒和牙套需要一個磨合期。在這個過程中，疼痛可能會隨著時間的推移而減輕。
2. 如果疼痛是由假牙的粘結材料對牙體和牙髓產生的刺激引起的，可以向醫生咨詢并尋求幫助。在必要的情況下，醫生可能會建議拆除牙套，并對牙髓進行保護，待牙髓的癥狀緩解后再進行治療。
3. 如果疼痛是由戴牙套引起的咬合創傷，可以去醫院尋求專業的調合處理。
4. 如果疼痛的癥狀有自發痛、冷熱痛等，可能是牙髓炎。在這種情況下，需要去醫院進行牙髓治療。

另外，為了減輕疼痛，可以注意保持口腔衛生，使用專門的正畸牙刷刷牙，或者使用抗牙齦過敏的牙膏。在飲食方面，建議食用較軟的食物和流食，有助于減少對牙齒的刺激，緩解疼痛。過粘過硬的食物、堅果類和較硬的餅干等可能導致牙齒的托槽脫落，應避免食用。同時注意忌辛辣生冷刺激的食物。

以上信息僅供參考，如果疼痛持續或加重，建議及時就醫以明確原因并得到專業的治療。