眼鏡總脹痛可能有以下原因：

1. 用眼過度：長時間用眼或經常近距離用眼，導致眼睛疲勞，出現脹痛。解決辦法是注意用眼時長，適時休息。
2. 屈光不正：如果是近視、遠視或散光等自身原因，并且眼睛的度數沒有得到及時的調整，長時間用眼，容易導致眼睛脹痛。解決辦法是糾正屈光不正，如配戴矯正屈光的眼鏡等。
3. 眼壓過高：眼壓過高可能會引發眼睛脹痛，同時還伴有頭痛、惡心等癥狀。如果是老年人出現這種情況的話，可能患有青光眼。
4. 眼部炎癥：感染導致的眼眶蜂窩織炎、急性虹膜睫狀體炎、淚腺炎、角膜炎、眼眶假瘤等，多會出現眼睛脹痛、畏光、視力障礙、流淚、眼球運動障礙等情況。需要使用抗生素進行治療。
5. 眼部神經損傷：表現為眼睛劇烈脹痛，還伴有頭痛、惡心等，并且出現視力衰退，結膜出現暗紅色瘀血的情況。需要局部使用縮瞳劑、β-受體阻滯劑等，也可以通過口服碳酸酐酶抑制劑降低眼壓。
6. 內分泌異常：如甲狀腺功能亢進，會引發眼睛脹痛，還會表現為雙側甲狀腺腫大、情緒急躁、多汗、失眠等癥狀。可以使用復方碘溶液，或β受體阻滯劑如美托洛爾、普萘洛爾等藥物進行治療。

如果眼鏡總是脹痛，建議及時就醫，以確定具體原因并獲得相應的治療。