胃疼了一個晚上可能是由于飲食不合理、過度生氣、胃潰瘍等原因造成的，可以通過以下方式進行緩解：
1. 飲食調節：如果是因為頻繁吃生冷寒涼或辛辣刺激性的食物，導致胃部受損所引起的胃疼，可以改變飲食，選擇吃比較清淡的食物，例如牛奶、雞蛋羹等。
2. 放松腹部：如果是由于胃部受到寒冷刺激導致的胃疼，可以松開身上的緊身衣物或皮帶，讓胃部氣流更為順暢，胃疼的情況也會得到一定改善。
3. 聽音樂或者運動：如果是由于過度生氣或者緊張造成的胃疼，可以嘗試聽舒緩的音樂，或者進行適當的運動來放松心情，以改善胃疼。
4. 藥物治療：如果通過以上方式都沒有辦法得到改善，建議根據檢測結果，來判定是哪種胃部疾病引起的問題，然后再對癥入藥。例如，如果是由于胃潰瘍造成的胃疼，可以遵醫囑配合使用硫糖鋁混懸凝膠、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物進行治療。
如果疼痛持續時間較長或者伴隨其他癥狀，建議及時就醫，以免延誤病情。
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