夏天動不動就出汗的原因有多種，以下是一些常見的原因：
1. 身體虛弱或氣虛。身體自然大量出汗，所謂的自汗，應注意作息規律，多加強身體鍛煉，備六味地黃丸、左歸丸、補中益氣丸、歸脾丸等。
2. 陰虛體質，植物神經功能紊亂，體內陰液不足，虛熱內生逼迫津液外泄所致。具體的原因應結合自身伴隨的癥狀來綜合評估。
3. 超重或過胖，身體難降溫，也會讓流汗變多，應注意減肥。
4. 焦慮、壓力過大。應當注意多放松心情，聽聽音樂，緩解壓力，多運動。
5. 濕氣重、濕熱嚴重導致頭部出汗較多，應忌生冷、忌油膩、辛辣刺激，少熬夜。
6. 甲狀腺功能亢進癥也會引發過度流汗。
7. 在高溫環境下，如果大量出汗并且感覺到頭暈目眩、眼前發暈，可能是中暑了，同時也會伴有嘔吐、惡心的癥狀。一旦出現這些癥狀應該馬上進行休息，為身體多補水。
以上只是部分原因，建議咨詢醫生獲取更準確的建議。
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