每天吃一片維生素C是否有影響，取決于具體身體狀況和攝入量。
短期內(nèi)每天適當(dāng)攝入維生素C，可以為人體補(bǔ)充足夠的維生素C，其代謝產(chǎn)物通常也可以通過(guò)腎臟排泄，不會(huì)對(duì)人體健康造成明顯影響。
然而，如果長(zhǎng)時(shí)間每天攝入過(guò)量的維生素C，可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。具體而言，過(guò)量攝入維生素C可能導(dǎo)致身體無(wú)法正常代謝和排泄，從而刺激胃黏膜，引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。此外，過(guò)量攝入維生素C還可能導(dǎo)致尿路結(jié)石、腎結(jié)石等問(wèn)題。
對(duì)于兒童而言，過(guò)量攝入維生素C可能影響日后患骨病和生長(zhǎng)發(fā)育。另外，大劑量的維生素C可能會(huì)降低婦女的生育能力，還可能對(duì)抗肝素和雙香豆素的抗凝作用，導(dǎo)致血栓形成。
因此，在攝入維生素C時(shí)，需要遵醫(yī)囑并定期復(fù)查，以避免出現(xiàn)補(bǔ)充過(guò)量的現(xiàn)象。同時(shí)，也可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充維生素C，如多吃檸檬、橘子等富含維生素C的水果。
導(dǎo)航
