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        每天只睡五個小時會不會猝死

        2020-03-03 16:18 閱讀:2764
        每天只睡五個小時是否會猝死取決于許多因素。

        一般來說,每天睡五個小時對于大多數人來說是睡眠不足的。長期睡眠不足可能導致身體各系統的功能紊亂,包括心血管系統、神經系統、免疫系統等。這些紊亂可能增加各種疾病的風險,包括心臟病、中風、糖尿病、肥胖等。

        然而,猝死通常是指身體健康或看似健康的人在短時間內因自然疾病突然死亡。導致猝死的主要疾病包括心臟病、腦梗塞等。雖然睡眠不足可能增加這些疾病的風險,但并不是唯一的原因。

        因此,每天只睡五個小時不一定會導致猝死。不過,為了保持健康,一般建議人們每晚至少睡七到九個小時。如果你長期睡眠不足,并有任何健康問題,你應該咨詢醫生,以獲得適當的建議和治療。
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