針對三歲寶寶肚子脹得鼓鼓的情況，可以采取以下措施：
1. 腹部按摩：通過順時針腹部按摩，可以促進腸道蠕動，幫助寶寶消化食物，減少脹氣的產生。按摩時注意寶寶的皮膚，避免按摩過重導致不適。
2. 熱敷腹部：將毛巾包裹熱水袋放在寶寶肚臍周圍，熱敷5-10分鐘，可以緩解寶寶肚子脹的癥狀。注意觀察寶寶皮膚，避免燙傷。
3. 調整飲食：引導寶寶養成良好的飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食。多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，盡量避免咖啡、巧克力等產氣食物。
4. 適量運動：可以讓寶寶進行適當的運動，如跳繩、散步、慢跑、打球等，通過運動促進腸胃蠕動，緩解肚子脹的癥狀。
5. 用藥干預：可以在醫生指導下選擇山楂丸、保和丸、健胃消食片等助消化藥物，進一步改善肚子脹氣的現象。
若以上措施均無法緩解寶寶肚子脹的癥狀，應及時帶寶寶去醫院就診，以便醫生根據具體情況給予相應的治療建議。
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