拔牙后的恢復時間因人而異，一般在**14天左右**可以基本恢復。具體如下：

拔牙后，來自牙槽骨壁的成纖維細胞會向骨內生長，大約七天血塊始終被肉芽組織所替代，牙槽突開始破骨性吸收。拔牙后3-4天，更成熟的結締組織開始替代肉芽組織，約20天基本完成。另外，拔牙后3-4天，上皮自牙齦緣開始向血凝塊表面生長，但在24-35天乃至更長的時間內，上皮組織的生長仍未完成，大約38天后，拔牙窩內的2/3被纖維樣骨質充填，三個月后才能完全形成骨組織。

在拔牙后的恢復期內，要特別注意做好護理，拔牙后一天內避免漱口、刷牙等，以免碰到傷口，避免吃過硬的食物，避免吃過熱的食物，避免吃有韌性的食物，避免吃較脆的食物，避免吃辛辣的食物，避免吃油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，建議吃較軟、易消化的食物。同時也要注意避免吸煙，避免飲酒，避免擠壓患處，注意休息，避免勞累，避免干活，早睡早起，避免熬夜，保持一個健康的生活習慣，有助于口腔快速恢復。

以上信息僅供參考，如需了解更多信息，建議咨詢當地口腔科醫生。