頭腦老是不清醒可能有以下原因：
1. 睡眠不足：可能是由于作息不規律、長期熬夜、深睡眠時間少導致的，腦組織長時間處于神經興奮狀態，可能會消耗大量氧氣，導致腦組織缺氧，從而引起頭昏腦脹、精神萎靡、不清醒等癥狀。此時可以通過按摩頭皮、臥床休息等方式進行改善。
2. 腦供血不足：主要是動脈粥樣硬化、血液黏稠度較高等因素所致，可能會導致腦子不清醒，常伴有眩暈、惡心、耳鳴、眼球震顫、感覺障礙等癥狀，多發生在年紀較大的人群。日常生活中要低鹽、低脂飲食，控制好血壓、血糖，多吃新鮮水果蔬菜，還可適量進行體育運動。
3. 貧血：主要由營養不良導致，可能會引起血液攜氧能力下降以及血容量下降，從而導致腦部缺血缺氧，頭腦不清醒，常伴有肢體乏力、困倦、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。建議遵醫囑服用相關藥物進行治療。
4. 系統疾病：如頸椎病、心律失常、慢性的腦供血不足、大腦動脈硬化或者是腦梗塞的后遺癥、高血壓、低血壓等，都可能導致出現這種情形。
5. 服用藥物：如地西泮、艾司唑侖等安眠藥，如果藥物沒有完全代謝，可能會有腦袋不清醒的癥狀，尤其是在晨起時癥狀更明顯。
以上信息僅供參考，可以尋求專業醫生的診斷，以確定合適的治療方法。
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