如果一個月沒有來月經，可能是正常現象，也可能是不正常的。
1. 如果是平常的月經周期都是30天，或者月經周期小于30天，偶爾一次一個月沒來大姨媽，可能是正常現象。每個人的排卵功能、激素分泌情況等各有不同，女生的月經周期時間也會存在不同，一般以21-35天為周期的都是正常的情況。
2. 如果推遲一個月沒來大姨媽，可能是不正常的。主要考慮兩個方面，一是可能懷孕，建議及時就醫檢查；二是可能存在疾病，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素等，建議及時就醫檢查。
因此，一個月沒來月經是否正常要根據具體情況而定。如果近期有發生過性行為，同時出現推遲一個月沒來大姨媽的情況，建議及時就醫檢查。如果未發生性行為，造成推遲一個月沒來大姨媽，則建議及時就醫檢查。
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