輕微陰道炎想要自愈，一方面需要增強自身的免疫力，另一方面需要避免使用護墊和緊身褲等可能使私處潮濕和溫度升高的物品。
以下是一些具體建議：
1. 增強免疫力：適當的鍛煉可以幫助身體抵抗炎癥，每周至少進行三次三十分鐘以上的運動。
2. 平衡飲食：飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食用油膩、生冷、辛辣刺激的食物。
3. 充足休息：保持足夠的睡眠時間，有助于身體恢復。
4. 避免過度清潔：陰道有自我清潔功能，過度清潔反而可能破壞陰道的自我保護機制。
5. 避免濫用抗生素：抗生素雖然可以殺死細菌，但也會破壞陰道的自然平衡，容易導致陰道炎。
6. 保持心情愉悅：心情的好壞也會影響身體的免疫力，保持心情愉快有助于陰道炎的恢復。
如果癥狀持續或者加重，建議及時到醫院就醫，遵循醫囑進行治療。
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