智齒疼痛可以采取以下幾種方法進行緩解：
1. 局部沖洗：如果智齒冠周出現膿腫，建議到醫院就診，進行局部的沖洗。醫生用注射器抽取生理鹽水或者消炎藥水，深入到智齒冠周炎和盲袋內沖洗，沖洗出食物殘渣及膿液，以緩解疼痛。
2. 藥物治療：可以按照說明書口服布洛芬等止痛藥，有助于緩解疼痛。同時，口服或者靜脈注射頭孢拉定、頭孢克肟等消炎藥，可以消除炎癥，也有助于緩解疼痛。另外，也可以用冰袋冷敷來緩解疼痛。
3. 手術治療：如果反復出現疼痛、腫脹、發炎的情況，建議到正規的牙科醫院檢查，確認是否需要拔牙。
在日常生活中，要注意清淡飲食，不吃辛辣刺激等食物，飯后及時漱口。同時，也可以吃些清火的食物（如苦瓜、蓮子等）以及菊花茶、金銀花等有利于緩解疼痛和炎癥。
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