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        增胖益生菌真的有用嗎

        2018-12-12 09:34 閱讀:2717
        增胖益生菌通常并沒有增肥作用。

        益生菌是對身體有益的活性微生物,主要作用包括平衡體內腸道菌群穩定、消除不良菌群等,同時還能起到調節腸道內菌群平衡,促進營養吸收、保持腸道健康的作用。

        然而,益生菌一般并不能增肥。如果想要增肥,建議通過增加運動和補充營養的方式進行,例如適當增加碳水化合物、蛋白質等營養物質的攝入。同時,要避免盲目補充益生菌,如果補充過多益生菌可能會導致腸道對其產生過度依賴,甚至引發相關疾病,例如腸炎、胃潰瘍等。

        因此,要理性看待益生菌的作用,不要盲目相信和嘗試,最好在醫生或專業人士的指導下使用。
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