隨著氣溫的回升，很多人覺(jué)得身上經(jīng)常出汗，尤其是腋下，讓人感覺(jué)特別的尷尬，很多人就選擇廉價(jià)的止汗劑來(lái)抑制腋臭，導(dǎo)致腋下皮膚潰爛紅腫，嚴(yán)重者腋下會(huì)化膿，影響四肢活動(dòng)。
其實(shí)，人出汗是生理作用，不要因?yàn)檫@樣就覺(jué)得自己是不是生病了，散發(fā)汗液的時(shí)候，身體也會(huì)將多余的熱量帶出去，而且汗液在皮膚表層會(huì)形成乳狀脂膜，可以對(duì)皮膚進(jìn)行滋潤(rùn)和保護(hù)，所以千萬(wàn)不能盲目的止汗，尤其是在運(yùn)動(dòng)后和夏季高溫天氣，不然很有可能導(dǎo)致你中暑休克甚至死亡。
因此，有腋臭的人群，不能盲目選擇廉價(jià)產(chǎn)品止汗，不僅影響身體美觀，更對(duì)身體健康產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。
那么平時(shí)怎么做才能緩解腋下異味呢？
1、注意個(gè)人衛(wèi)生
應(yīng)勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發(fā)，也可局部應(yīng)用溶體腋下香以去除臭味。
2、選擇合適的衣物
青少年應(yīng)選擇衣服的質(zhì)地，要以吸汗的棉質(zhì)為首選，可減少汗液從腋下散發(fā)出來(lái)的異味。
3、注意飲食
日常生活中應(yīng)少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物，常吃辛辣的食物會(huì)加重腋下的異味，并且對(duì)皮膚也不好，如蔥、蒜、辣椒、芥末等應(yīng)食用高熱量、高蛋白、高維生素食物，特別是含維生素C多的食物，如西紅柿、蘋果、桔子、山楂等。
4、多喝水
學(xué)習(xí)及工作中應(yīng)注意多喝水，因?yàn)榕藕褂兄谂判箯U物，毒素以及調(diào)節(jié)體溫，可減輕腋下異味。
5、不易做劇烈運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)后可產(chǎn)生大量的汗液，出汗嚴(yán)重以后會(huì)導(dǎo)致腋臭現(xiàn)象產(chǎn)生。出汗后應(yīng)及時(shí)擦干、并外用爽身粉。
