空調(diào)吹腿關(guān)節(jié)痛的小妙招如下：

1. 調(diào)節(jié)空調(diào)溫度：空調(diào)溫度不能太低，合適的空調(diào)溫度在25至28度之間。溫度過低容易導(dǎo)致局部受涼后關(guān)節(jié)微循環(huán)不暢，誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。
2. 給關(guān)節(jié)保暖：空調(diào)吹關(guān)節(jié)疼，主要是關(guān)節(jié)長時間冷。及時給關(guān)節(jié)保暖是很有必要的。可以用護(hù)肘和護(hù)膝來保暖關(guān)節(jié)。
3. 理療：如果以上方法對關(guān)節(jié)疼痛改善不理想，可以通過熱敷、光譜照射等理療方法進(jìn)行治療。理療可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，恢復(fù)局部組織代謝，很好地改善關(guān)節(jié)疼痛。
4. 按摩艾灸：按壓或艾灸足三里、陽陵泉、神闕等穴位，起到祛風(fēng)散寒的作用。
5. 貼敷膏藥：貼敷活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的膏藥。
6. 口服非甾體抗炎藥：口服非甾體抗炎藥進(jìn)行消炎止痛。

如果疼痛嚴(yán)重或長時間不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。