十月懷胎，終于順利迎來了健康的寶寶。可是生完寶寶后，還有很多問題擺在準媽媽面前，比如說——惡露。不管準媽媽是順產還是剖宮產，都避免不了惡露。
惡露就是生完寶寶后，體內的胎膜都不會流出的太干凈，所以在產后會在一周左右的時間流出像鮮血一樣、像月經一樣的出血，夾雜一些黏液。惡露反應著產婦的身體恢復情況，惡露不凈會影響產婦的身心健康。
產后惡露要多久才干凈呢？
順產與剖腹產的準媽媽，不只是身體恢復時間不同，就連惡露排出的量也會不一樣。對于順產的媽媽來說，產后惡露一般會持續4~6周。不過體質不同也會有所差異，體質弱的人可能會延至6周，體質好的人一般3周就會干凈。如果順產過后6周惡露依舊不干凈，那么就可能和準媽媽的身體狀況、產后飲食、休息狀況等有關。一般情況下，剖腹產惡露大約在產后20天可干凈，惡露帶有血腥味，但不臭。
惡露不凈危害大
如果在生完寶寶后六個星期，惡露還在持續排出，那么就要多加小心，必要時需立即就醫，否則會出現以下危害。
1、造成局部或全身感染
產后惡露不凈會導致局部和全身感染，嚴重者可發生敗血癥。
2、切口難以愈合
惡露不凈還會引起切口感染裂開或愈合不良，甚至需要切除子宮。
3、產后出血
惡露不凈最要注意，也是最易發生的是晚期產后出血，甚至大出血休克，危及產婦的生命。所以說自然分娩最好。
7招預防惡露不凈
想要防止產后惡露長時間不凈，產婦以要注意臥床休息。如果惡露比較多要注意陰道衛生，建議每天用溫開水清洗外陰部。注意選用柔軟消毒衛生紙，經常換月經墊和內褲，避免出現細菌感染。
1、注意休息。盡量臥床休息，避免情緒激動，保持心情舒暢，避免精神刺激。
2、禁止同房。產后不夠50天絕對禁止同房，避免感染。
3、消毒。產后惡露期間，最好使用質地要柔軟的墊紙，要嚴密消毒，防止發生感染。
4、適量活動。惡露減少，身體趨向恢復時，產婦可適當起床活動，這樣對血運行和胞宮余濁的排出有很好的幫助。
5、保持室內空氣流通。臥室里防止要注意祛除穢濁，注意保暖，避免受寒。
6、注意飲食。孕媽的飲食要以清淡為宜，避免生冷、油膩、辛辣、不易消化的食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。血熱者可以食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。
7、進補。如果孕媽屬于脾虛氣弱，再冬季可以增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。
