一吃東西就感覺很脹可能由多種原因導致，包括飲食不當、消化不良、慢性胃炎等因素。具體如下：
1. 吃得太快：吃得太快可能導致食物在胃腸道中堆積，從而引起腹脹。
2. 飲食不當：進食過多不易消化、油膩、高糖食物，都可能導致脹滿感。保持良好的飲食習慣，清淡飲食，有助于減輕腹脹癥狀。
3. 消化不良：腸胃消化能力差，吃進去的食物不能及時消化，就會有脹滿感。可以在醫生指導下使用健胃消食片、多潘立酮片等藥物治療。
4. 慢性胃炎或其他消化系統疾病：如果存在慢性胃炎或胃潰瘍等，胃腸道消化吸收能力下降，進食后就會出現胃部脹痛。可以在醫生指導下使用奧美拉唑鈉腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶膠囊等藥物治療。
5. 食物發酵：如果食物在腸道中停留太久，在細菌的作用下，可能導致食糜發酵并產生大量氣體，進而引起腹脹。
如果脹滿感持續不減或者癥狀加重，建議及時就醫，以便確診和治療。
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