補白細胞需要明確引起白細胞降低的病因，然后采取針對性的措施，以下是一些可能的方法：
1. 如果是因為營養不良，比如過度節食減肥、飲食不規律等因素造成的，那么應該調整飲食，攝入足夠的優質蛋白，如魚類、牛奶、雞蛋、雞肉等，調節內分泌、營養細胞，促進白細胞生成。豬肝、豬血、韭菜、菠菜、大棗、香菇、桂圓等食物也有助于補充鐵元素、維生素B12、氨基酸等，緩解貧血，提高白細胞的數值。
2. 如果是因為疾病引起的白細胞降低，如流感、腮腺炎、脾功能亢進、淋巴瘤、白血病、系統性紅斑狼瘡等疾病，或者是服用氯霉素、磺胺嘧啶等磺胺類藥物、抗腫瘤藥物等因素引起的，則需要及時就醫，針對原發病進行積極治療。在這個過程中，可能會用到一些藥物來提升白細胞，如黃芪、黨參、當歸等中藥材，以及磷酸腺嘌呤片、鯊肝醇、利血生片等西藥，但需要在專業醫師的指導下使用。
總的來說，想要補白細胞首先需要明確病因，然后進行針對性的調整和治療，不能單純依靠食物來補白細胞。
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