舌苔一粒一粒紅點凸起有點疼可能是口腔潰瘍、尖銳濕疣、飲食不當、舌炎等多種原因引起的。
為了解決這一癥狀，可以參考以下幾種方式：
1. 如果是由于口腔潰瘍導致的，可以在醫生的指導下口服藥物治療，如西地碘含片、阿莫西林膠囊等，同時注意保持口腔清潔。
2. 如果是由于尖銳濕疣引起的，可以在醫生的指導下進行藥物治療，如鹽酸伐昔洛韋顆粒、阿昔洛韋膠囊等。
3. 如果是由于飲食不當引起的，需要糾正不良飲食習慣，多吃清淡食物。
4. 如果是由于舌炎引起的，可以在醫生的指導下進行藥物治療，如口服抗生素。
總之，針對舌苔一粒一粒紅點凸起有點疼的問題，需要盡快就醫查明原因，然后進行針對性的治療。
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