牙松動(dòng)了疼痛，可能是由于牙髓炎、齲齒、牙周炎等疾病所導(dǎo)致，也可能是由于急性根尖周炎、骨髓炎、頜骨良惡性腫瘤等疾病所導(dǎo)致，具體解決方法如下：

1. 牙髓炎：應(yīng)保持飲食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用奧硝唑片、甲硝唑片、替硝唑片等藥物進(jìn)行治療。
2. 齲齒：應(yīng)注意保持口腔清潔，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口等習(xí)慣，還可以通過(guò)補(bǔ)牙進(jìn)行治療。
3. 牙周炎：應(yīng)以軟糯、易消化的食物為主，戒煙酒，積極參加戶外體育活動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以在醫(yī)生的幫助下通過(guò)牙周翻瓣術(shù)、根管治療術(shù)等方式進(jìn)行治療。
4. 急性根尖周炎：可以進(jìn)行開(kāi)髓引流術(shù)，鉆開(kāi)牙齒，讓根尖周圍的炎性滲出物，通過(guò)牙齒引流到口腔中，再配合全身抗炎治療，控制根尖周圍炎癥，疼痛和松動(dòng)就會(huì)緩解。
5. 骨髓炎：如果出現(xiàn)中央性的頜骨骨髓炎，就會(huì)出現(xiàn)多數(shù)牙齒的松動(dòng)疼痛，除進(jìn)行全身抗炎治療外，為了建立通暢引流，可以拔除一個(gè)松動(dòng)的牙齒，使得引流充分。
6. 頜骨良惡性腫瘤：診斷后，根據(jù)不同的疾病，采用不同的手術(shù)方式。

以上內(nèi)容僅供參考，如無(wú)法緩解，建議及時(shí)尋求醫(yī)?的建議和治療。