謝頂簡直是男神大敵！在此就不貼真人照了，說多了都是淚啊……在此提供醫生們的幾個防謝頂“絕招”，希望能對你有用！
注意！這8個動作會讓你脫發！
1、燙染頭發
今天流行卷發，明天流行直板；今天說離子燙，明天又來陶瓷燙……如此這般反反復復地折騰頭發，頭發怎么能受得了？
2、帶定型產品過夜
使用發用定型產品過夜是對頭發損傷最大的行為之一，頭發被定了型，會導致頭發的折損；有定型產品會使頭皮唿吸不暢，且在枕頭溫暖的環境下，容易滋生細菌導致皮炎。發用定型類產品一般都含有酒精，酒精成分容易造成頭發的干燥枯黃，甚至引起脫發。
3、不防曬
頭發被暴曬后，毛發表面的毛鱗片會受損，導致毛皮質裸露，頭發角蛋白中的水分丟失，從而導致發絲卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色，造成秀發的枯黃、脆弱、易斷等。
可以使用帽子來遮住頭部，或出門撐一把遮陽傘，這些都可以很好地防止頭發被曬傷。
4、用錯梳子
一般情況下不推薦塑料梳子和鋼梳，因為它們在梳發時容易產生靜電，會損傷頭發。同時，梳齒不宜過密（刺激效果差），更不能過尖，以防梳頭時不慎傷及頭皮。
5、洗發水直接抹頭上
許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上，這樣對頭皮會有刺激。建議將洗發水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發上，這樣泡沫也更豐富，能徹底洗凈頭發。
6、指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。建議用指腹輕輕推頭皮，還有助于活血。
7、毛巾用力搓頭發
專家認為，洗完頭后不吹頭，濕發根容易粘上灰塵。用毛巾代替吹發更容易傷發，因為頭發濕的時候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拼命抖動頭發， 否則頭發會斷裂或打結。
8、吃太咸太甜也傷發
平時吃咸的多了會導致頭發枯黃。中國保健協會食物營養與安全專業委員會介紹，鹽分可影響頭發的正常生長發育，導致烏發變“枯草”。
吃糖過多也會引起脫發。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機酸，擾亂頭發的色素代謝，使頭發逐漸失去光澤，變得枯黃。
防脫發的最牛絕招！
1、多吃香菜和西蘭花
研究證明，香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發的同時，多吃這些食物，能幫助抑制雄性激素分泌。
2、洗頭不要太粗魯
很多男性自己洗頭時總是粗枝大葉，甚至有點粗魯。再次強調，如果不想因為洗頭方式不對而讓自己變成謝頂男，那么在洗頭時就一定要有耐心：先將洗發水在手心揉出泡沫再涂在頭發上，而不是直接倒在頭發上。
不要用手指甲去狂抓瘙癢的地方，那樣會刺激皮脂腺和毛囊，造成直接損傷。
洗發時，一定要用手指指腹按揉頭發和頭皮，而不是手指甲抓洗頭發。
3、每天頭部按摩3次
很多男士在工作狀態下思考問題的時候會有一個壞習慣，那就是經常會用手去抓撓頭發，與其毫無章法地抓撓，還不如臨睡前和起床后對自己的頭皮進行按摩，進而有助于護發。
怎么做呢?大家不妨試試中醫的“抓五經”，具體的操作方法是：一手扶住前額，另一手掌及五指全部貼于頭部，五指分開，同時作抓拿法，由前發際漸漸移至后枕部，持續5分鐘以上，每天反復做3次就可以了。
如果覺得用手做麻煩，用牛角梳或黃楊木梳代替也行，這種辦法能幫助按摩頭皮促進血液循環，利于毛發生長和保養。
4、試試洗發養發小秘方
醋蛋洗頭：在洗發液中加入少量蛋白，并輕輕按摩頭皮，有助護發。在用蛋白洗發液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著發絲涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，可以幫助干性和發質較硬的頭發變得烏黑發亮
啤酒搽頭：先將頭發洗凈、擦干，用1瓶啤酒的1/8容量均勻地搽在頭發上，再做一些頭部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發，幫助促進頭發的生長。
發油浸頭：頭發洗干凈后，將平時所搽發油的1/3加入清水中，將頭發完全浸入，約5分鐘后取出，然后用毛巾擦干，會使頭發光亮、潤滑。
柚子核治落發：如果頭發發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂拭2~3次，可以加快毛發生長。
生姜治落發：將生姜切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2~3次，能刺激毛發的生長。
蜜蛋油使稀發變濃：如果頭發變稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油與2茶匙洗發水、適量蔥汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，用溫毛巾熱敷帽子上部。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改善。
