隨著社會節湊的加快，脫發人士越來越多，那么脫發的具體原因是什么，今天頭發君就和大家深度解析一下；
睪丸激素使頭皮毛囊的新陳代謝減慢，頭發變得越來越脆弱，直至最后脫掉。睪丸激素在頭皮毛囊內會轉化為雙氫睪酮（DHT），雙氫睪酮更加活躍。雙氫睪酮和睪丸激素都是罪魁禍首。
了解這些之后，就會知曉脫發本身事件帶來的精神危機有多嚴重。人們對此產生恐懼感，尤其嘗試各種方法卻毫無效果之后的習得無助感。人們在脫發后頻繁照鏡子，看到鏡子里的形象更是苦惱不已，走在路上經常關注他人頭發，遇見和自己類似發型忍不住多瞧幾眼，不時悲觀失望，對出門約會尤其和異性一起感到自卑、難過，就連坐公交都只想坐最后一排，總擔心有人從背后瞧見自己頭頂稀疏的頭發，不安和憂慮始終伴隨。
應該用什么樣的心理策略來應對脫發狀況？
一.靜思
研究表明，靜思可以有效地降低產生壓力的荷爾蒙，如皮質醇。在現代這個社會，大多數人必須將靜思融入到超負荷的時間表中。對于大多數人來說，靜思并不是要達到一個奇特的意識狀態，而是要更好地了解你的思想，即使是最瑣碎、最平凡的思想。
靜思的一個好處就是學會忘記外界的干擾、放松自己。快速發展的社會，當代中國人總是用外界的刺激把壓力把我們的意識中驅趕除去，我們最喜歡的辦法就是看電視、打游戲、聽歌、玩手機等，通過這些忘記一切，通過這些忘記一切。由于不斷有干擾，我們永遠無法排解內心的不安，所以永遠也無法找出解決的辦法。
二.培養寬恕的品質
瑞士裔心理學家伊麗莎自?庫布勒?羅斯的“死亡經歷五階段”理論，即人們臨死時必然經歷以下轉變過程：否認、憤怒、討價還價、沮喪、接納。
仔細想想，面對脫發的過程竟然和面對死亡的心理階段是一樣一樣的：一開始脫發的時候，看到沙發、地板、床上都是自己脫落的頭發一開始是拒絕承認的，覺得脫發的悲劇是不會發生在年輕的自己身上；隨之而來便是憤怒、生氣、惱怒，為什么脫發發生在我身上？
接下來想的是不要再脫了，即使保留到當下的樣子就好了，求求不要再脫了。沮喪失望便是下一個階段的心理，無力改變脫發現狀的無奈和難過；最后一個階段就是經過心理斗爭之后坦然面對，接納脫發這一當前不可改變的事實。
培養寬恕的品質可以延長壽命，也可以影響荷爾蒙健康（睪丸激素和雌性激素），寬恕并不意味著接受傷害和傷痛，但它包括釋放你的憤怒和怨氣，寬恕意味著你意識到痛苦也好，憤怒也好，傷害的還是你自己。慈悲寬恕可以幫你意識到你思想狀態的變化，它的作用是削弱消極思想對你的影響，這樣就會解放你的精力，去尋求積極的治療。
三.注意力轉移
當脫發已成為事實時，我們很容易被這件負性事件所左右，生活的中心都是脫發。每天照鏡子都是惱怒、無奈、焦慮、失落，但又忍不住不去照鏡子自拍等。如此一來，生活的節奏全部打亂，很多年輕的朋友為此自卑，不敢戀愛、不敢與異性正常接觸。其實，生活的中心不是只有頭發。轉移注意力自然也就十分必要，每天都要生活面對每一天，與其在自怨自艾中渡過，還不如將注意力轉移到能促進自己進步的事情當中。
當然，與藥物、手術一樣，心理策略不是包治百病的靈丹妙藥。心理策略的治療，要與專業藥物配合使用，相互補充。治療脫發本身就是一個循序漸進的過程，效果恢復緩慢到你不容易覺察，很多人因此半途而廢，輕言放棄。
所以大家對對待脫發的這件煩人的事情的時候，一定要抱著一個平和的心態，其實生活中其他的事情也是一樣，只有一個好的心態，才會有一個好的結果，最后頭發君祝大家都能從脫發的陰影中走出來，都有好頭發！
