20歲進行牙齒矯正并不晚。雖然錯過了最佳的矯正時間（通常在12-13歲），但只要矯正方法恰當，仍可以達到正畸效果。
牙齒矯正一般可以選擇戴牙套來矯正，這需要對牙齒產生應力作用，把排列不齊的牙齒回歸到正常位置。在矯正過程中，應注意保持口腔衛生，勤漱口、勤刷牙，避免吃過冷、過硬、有韌性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
在任何時間進行牙齒矯正都不晚，只是越早進行效果越好。如果在20歲矯正牙齒，雖然矯正難度可能會增加，戴保持器的時間可能會延長，但只要采取正確的矯正方法，仍可以達到良好的正畸效果。
建議去正規醫院進行牙齒矯正，在專業醫生的指導下進行。同時注意飲食健康，忌煙忌酒，保持一個健康的用牙習慣，有助于牙齒矯正。
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