“中國十大最受歡迎人物”之首，恐怕非“毛爺爺”莫屬了，衣食住行他什么都管。人們可以膜拜他，可以頌揚他，但是并非每個人都能撐的起“毛爺爺”上那帥氣拉風的發型。因此一定要重視脫發問題，脫發不僅影響人們的工作、生活、事業，更讓人們的形象毀于一旦。嚴重脫發怎么辦，不妨試試這四大妙招。
一、合理飲食，讓嚴重脫發不再困擾人們
頭發的主要成分是蛋白質，當然頭發的生長還需要其他成分，像礦物質及微量元素等。所以平時人們應該多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類。只有保證合理的飲食，正常供給頭發所需的營養，嚴重脫發就不再困擾人們。
二、調整心態，讓嚴重脫發遠離人們
人們工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，從而使內分泌系統紊亂，影響到頭發的營養供給和生長，從而導致脫發。
因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。
三、按摩頭皮，讓嚴重脫發不擊而退
每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到后腦揉搓頭皮，每次5分鐘至10分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭時最好用木質梳子或者牛角梳，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
四、用發囊活之素，讓嚴重脫發潰不成軍
許多人越是脫發嚴重的，往往越不注意頭發的保護，殊不知，這種環境不利頭發的正常生長，頭發生長需要清潔的頭部環境。
另外，在我們洗發的時候，一定要注意水溫，切不可過高，也不可過低，最好接近人體體溫，這樣不會因為溫差過大，使頭皮受到不良刺激，而受到傷害。洗發后，用毛巾將水珠吸干，坐等其自然風干，若有急事，可以用吹風機，但使用時，要注意，吹風機最好離頭皮15一20公分為宜。若嚴重脫發者，等頭發風干后，將黑樂雅均勻涂抹脫發部位，按摩幾分鐘即可，不需再次清洗。生活中，洗發次數不宜過頻，過頻會傷害頭皮，一般2一3天洗一次為宜。
嚴重脫發如何治療?以上就是為大家介紹的有效治療脫發的方法，相信朋友們已經有所了解，在此提醒各位脫發的朋友，脫發是現代比較常見的一種皮膚病，很多情況下往往是不重視，結果導致加重脫發，因此一定要及時治療脫發。
