如果你感覺自己的腋臭是比較嚴重的，那么用香水只會讓你的味道變得更難聞，最好的方法就是采用手術方式來徹底的去除。但是預防腋臭可以從飲食入手，不是有句話叫做病從口入嗎，預防腋臭應要做合理飲食。
有很多人選擇用香氣來遮蓋味道，但是這只是求一時之需，如果你是輕微腋臭還可以嘗試，如果你感覺自己的腋臭是比較嚴重的，那么用香水只會讓你的味道變得更難聞，最好的方法就是采用手術方式來徹底的去除。但是預防腋臭可以從飲食入手，不是有句話叫做病從口入嗎，預防腋臭應要做合理飲食。
夏天里多吃西瓜，冬天多喝水
一天里飲水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜類。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低腋臭味。
平時飲食應減少重口味的飲食
燒烤、油炸、過咸甜過辣過多魚腥、肉類的食物。經常的吃一些蔬菜，這個對于我們的人體都是有非常大的幫助，因為蔬菜中的纖維素雖然是不能被人體的腸胃所吸收，但是本身還是會吸收大量的水分，那么就會增加糞便的軟度，從而有利于排便，也是可以更好的排除了體內的細菌和毒素，有效的減少經汗腺從皮膚排出體外的，減輕腋臭。還要經常的吃水果，這個對預防腋臭也是有很大的幫助。
