知己知彼方百戰(zhàn)不殆，你首先要知道游泳導(dǎo)致脫發(fā)的原因。目前國內(nèi)游泳池主要用氯氣和漂白粉對水進行消毒，氯溶于水后生成“次氯酸”，它跟漂白粉一樣是一種強氧化劑，會直接破壞頭發(fā)角蛋白，而頭發(fā)的主要成分是角蛋白。當一根頭發(fā)角蛋白低于90%時就無法支撐發(fā)絲纖維，頭發(fā)開始脆弱，干枯，易打結(jié)，缺乏彈性和光澤。
1、慎選游泳館和注意游泳時間
游泳時頭發(fā)難免會被弄濕，所以選擇好的游泳館很重要，他們一般會嚴格遵守消毒劑的使用量，泳池的水質(zhì)比較好。而缺乏監(jiān)管的小游泳池，經(jīng)常通過加大投入消毒劑的量來保持水的清潔，發(fā)質(zhì)受損的程度會很嚴重。此外，游泳越久對頭發(fā)的傷害越大，盡量控制在40分鐘左右。
2、游泳前先洗頭上護發(fā)素
下水前先洗頭，讓頭發(fā)像海綿一樣吸飽水分，被干凈水分“喂飽”的發(fā)絲就不會再吸收泳池里的水。洗完后使用平衡頭發(fā)PH值的護發(fā)產(chǎn)品，比如有防護功能的護發(fā)素，可以像浴帽一樣起到隔離保護作用。
3、泳帽是最安全的呵護
不管是室內(nèi)泳池的氯化物還是海邊的鹽分，都會對頭發(fā)造成損傷，選擇一款優(yōu)質(zhì)的泳帽能給頭發(fā)最安全的防御。如果想防水性能好的就選硅膠材質(zhì)的泳帽；如果想帶著舒適的話，就選PU布料的。
4、去海灘游泳要注意頭發(fā)防曬
頭皮和頭發(fā)在陽光下暴曬，會對發(fā)絲和毛囊造成不可逆的損傷，而且會惡性循環(huán)，導(dǎo)致頭發(fā)韌性降低、缺乏光澤和順滑感。
