艾灸泡腳的功效和作用主要包括以下幾個方面：
1. 驅(qū)寒保暖：艾葉具有溫經(jīng)止血、溫胃散寒、調(diào)經(jīng)止痛的作用，用艾葉泡腳可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)，祛除身體內(nèi)部的寒氣，對于冬天手腳冰涼的人群或?qū)m寒月經(jīng)不調(diào)的人群有較好的效果。
2. 抑菌：艾葉具有抑菌的作用，用艾葉泡腳可以殺滅皮膚表面的細菌真菌，緩解瘙癢等腳氣癥狀。
3. 改善睡眠：艾葉泡腳有助于溫經(jīng)通絡(luò)，促進下肢血液循環(huán)及調(diào)節(jié)神經(jīng)，有緩解疲勞，促進睡眠的效果。
4. 溫陽：艾草泡腳后可溫通足部經(jīng)絡(luò)，對于治療肝經(jīng)的寒氣、婦科問題以及消化系統(tǒng)問題都有重要的意義。
需要注意的是，對于陰虛火旺，已經(jīng)口舌生瘡或上火的人，不宜使用艾草泡腳。此外，泡腳時的水溫也不應(yīng)過高，以免燙傷。
導(dǎo)航
