在亞洲人種里面，長雀斑的人群90%是源于遺傳，一般來講媽媽有，女兒也會有，但是如果姐姐有，妹妹卻沒有，這個也很正常！
因為我們的基因在遺傳現象的表達上，有的是顯性的，有的是隱形的，妹妹臉上雖然沒有雀斑，不代表妹妹未來有的小孩沒有。
所以淡化雀斑，首先要激光治療。因為這是最有效最直接的方法做完以后你會發現，真的沒有了，超開心！
除了激光治療還有一個就是要防曬！雀斑和紫外線是有關聯的，為什么現在雀斑的人越來越多，因為現在整個環境污染，臭氧層已經被燒了一個很大的洞。所以，防曬工作很重要
強烈的紫外線是引起雀斑的主要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就形成了一粒粒小斑點。所以，出門前一定要涂好防曬霜，準備一把遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能阻擋陽光對臉部的照射。
選擇適合季節的防曬
夏天高度數的防曬霜在秋天可能不太適用了，為了避免厚重的防曬霜悶壞皮膚，最好是使用較低防曬指數的防曬霜。
由于紫外線UVA是刺激黑色素生成的主要原因，所以在挑選防曬霜時，要留意PA值，+越多，表示防護UVA的時間越長。
而防護UVB的指數SPF的要求則較低，一般陽光不是特別勐烈的時候，用SPF15的防曬霜就夠了，避免肌膚負擔太大。
曬后修復不能忽視
盡管已經做了防曬的工作，但還是要注重曬后肌膚修復。回家之后進行曬后修復的工作，除了涂抹修復產品之外，也要適當的給臉部肌膚補充水分，敷個面膜也是不錯的。
化妝品盡量少用
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，使用太多次會讓肌膚質量的漸漸下降，加深皮膚深層黑色素的沉淀，斑點就會越來越多，變得更加明顯。因此盡量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。
美容食物要多吃
許多食物對于美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿卜中富含抗氧化的胡蘿卜素。
還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素E還具有抗衰老作用。
如果說你做好合理的防曬，那雀斑的顯現、長得數量和面積的大小，就能得到很好的控制。所以防曬很重要！
