硒對男性性功能具有多種益處。
1. 硒可以增強細胞免疫和液體免疫,對于一些前列腺炎癥、前列腺肥大、前列腺癌等疾病引起的各種性功能障礙,有良好的調節作用。
2. 硒在精子的生成和維持精子結構的穩定性等方面起著重要作用,補充硒可以提高精子質量。
3. 睪酮的生物合成需要硒,補充硒有利于機體維持正常的睪酮水平,有利于維持第二性征,維持性欲,提升性功能。
補硒可以通過食物補硒和藥物補硒兩種方式。富含硒的食物包括大米、玉米、小麥、雞蛋、菌類、蘋果、豆芽等。需要注意的是,硒補充并不是越多越好,要防止硒中毒。
以上信息僅供參考,如有需要,建議咨詢專業醫生或者營養師。
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